Thay vì tập một mình và lo sai form, bạn có thể dùng VIKA để nhận phản hồi theo thời gian thực ngay trong lúc tập. Ứng dụng tập trung vào 3 điều quan trọng: sửa form, cá nhân hóa lộ trình và tạo cảm giác luôn có người đồng hành.
VIKA được thiết kế cho người Việt với trải nghiệm dễ hiểu, gần gũi và thực tế. Bạn có thể bắt đầu chỉ với vài phút mỗi ngày để xây dựng thói quen vận động bền vững hơn.
* Lưu ý: VIKA hỗ trợ bạn tập đúng form và theo dõi tiến bộ, nhưng không thay thế tư vấn y khoa hoặc chẩn đoán, điều trị chuyên môn.
"Yoga giúp tôi trẻ hơn rất nhiều, sự kiên trì luyện tập mang lại cho bản thân mình một nguồn năng lượng hoa và một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh hơn từng ngày..."
Nguyễn Thị Thuý Vân - "Yoga giúp tôi trẻ hơn rất nhiều. Sức khỏe và sự tích cực mang lại hạnh phúc cho cả gia đình tôi. Ban đầu khi mới tập nền móng cơ thể rất yếu, phản xạ vận động kém nhưng nhờ kiên trì rèn luyện với các chương trình bài bản của VIKA, tôi đã vượt qua giới hạn của bản thân. Bạn không cần phải giỏi mới bắt đầu, bạn cần bắt đầu để trở nên giỏi hơn."
— Chias sẻ từ một học viên đã gắn bó cùng hệ sinh thái VIKA.
Hệ thống bài tập HIIT, Cardio và kháng lực phối hợp giúp kích hoạt tối đa các nhóm cơ, đốt cháy mỡ thừa siêu tốc và tăng cường sức bền tim mạch toàn diện.
Tập trung vào sự đồng điệu giữa hơi thở và chuyển động. Các chuỗi bài tập kéo giãn chuyên sâu giúp giải tỏa áp lực cột sống và phục hồi năng lượng nội tại.
Kiểm soát hoàn hảo tư thế thông qua các chuyển động tác động sâu vào vùng lõi (Core), giúp định hình đường cong cơ thể bền vững và sửa dáng gù lưng hiệu quả.
Giải phóng stress cực đỉnh cùng các combo đấm, né đòn nhịp điệu cao. Tăng tốc độ phản xạ thần kinh đồng thời tiêu hao mức năng lượng khổng lồ.
Hàng trăm bài tập được hướng dẫn chi tiết bởi các chuyên gia.